Uống nước ép cỏ lúa mì wheatgrass để bạn thấy khỏe hơn

  • 05/05/2020
  • 241

Cỏ lúa mì chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp bạn cân bằng lượng cholesterol và đường huyết. Đây cũng là một loại nguyên liệu linh hoạt rất dễ thêm vào các loại nước ép bổ sung dưỡng chất để bạn khỏe hơn mỗi ngày. Nước ép cỏ lúa mì wheatgrass dễ làm mà lại mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như giúp kiểm soát cholesterol, làm chậm sự tiến triển của bệnh ung thư hay giảm viêm. Hãy cùng tìm hiểu thêm về tác dụng của cỏ lúa mì và công thức làm loại nước ép bổ dưỡng này ngay dưới đây nhé.
 

TÁC DỤNG CỦA CỎ LÚA MÌ:

1. Cỏ lúa mì cung cấp chất dinh dưỡng

Cỏ lúa mì cung cấp nhiều vitamin và các khoáng chất khác nhau, đặc biệt là vitamin A, C, E, sắt, magie, canxi và các axit amin. Trong số 17 axit amin của cỏ lúa mì còn có tới 8 loại axit amin thiết yếu. Đây là những axit amin cơ thể không thể tự sản xuất mà bạn cần phải bổ sung từ các nguồn thực phẩm.

Cỏ lúa mì cũng chứa một số chất chống oxy hóa quan trọng như glutathione, vitamin C và vitamin E. Đây là các hợp chất có khả năng chống lại các gốc tự do để ngăn ngừa tổn thương tế bào và giảm quá trình stress oxy hóa. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chất chống oxy hóa có thể giúp bạn phòng tránh một số bệnh như bệnh tim, ung thư, viêm khớp và thoái hóa thần kinh.

Cỏ lúa mì cung cấp nhiều dưỡng chất
Cỏ lúa mì cung cấp nhiều dưỡng chất

2. Cỏ lúa mì giúp giảm cholesterol

Cholesterol có mặt khắp cơ thể để hỗ trợ quá trình tạo hormone và tiết mật. Tuy nhiên, lượng cholesterol trong máu quá cao có thể ngăn chặn lưu lượng máu và làm tăng nguy cơ bệnh tim. Tác dụng của cỏ lúa mì tương tự như atorvastatin, một loại thuốc kê toa thường được sử dụng để điều trị tình trạng cholesterol trong máu cao.

Một số nghiên cứu trên động vật đã phát hiện ra rằng cỏ lúa mì có thể giúp giảm mức cholesterol. Trong nghiên cứu, những con chuột có cholesterol cao được cho uống nước ép cỏ lúa mì Wheatgrass đã giảm mức cholesterol toàn phần, cholesterol xấu LDL và triglyceride.

Một nghiên cứu khác đã cho những con thỏ ăn nhiều chất béo bổ sung cỏ lúa mì. Sau 10 tuần, những con thỏ này đã giảm được tổng lượng cholesterol và tăng lượng cholesterol HDL tốt.

Nước ép cỏ lúa mì Wheatgrass giảm cholestorol
Nước ép cỏ lúa mì Wheatgrass giảm cholestorol

3. Cỏ lúa mì giúp loại trừ tế bào ung thư

Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng cỏ lúa mì có thể giúp tiêu diệt các tế bào ung thư nhờ có hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Các nhà khoa học cũng tìm thấy rằng chiết xuất cỏ lúa mì có khả năng giảm sự phát triển của các tế bào ung thư miệng tới 41%.

Nhiều bằng chứng khoa học cũng cho thấy những người kết hợp nước ép cỏ lúa mì wheatgrass với các phương pháp điều trị ung thư truyền thống có thể giảm thiểu tác dụng phụ của những phương pháp này. Nước ép cỏ lúa mì wheatgrass nhiều khả năng có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc một biến chứng phổ biến của hóa trị liệu là suy giảm chức năng tủy xương ở một số bệnh nhân ung thư vú.

Cỏ lúa mì hỗ trợ điều trị ung thư
Cỏ lúa mì hỗ trợ điều trị ung thư

4. Cỏ lúa mì hỗ trợ điều chỉnh đường huyết

Chỉ số đường huyết cao có thể gây ra hàng loạt các triệu chứng như đau đầu, khát nước, đi tiểu thường xuyên và mệt mỏi. Về lâu dài, tình trạng này còn dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng hơn như tổn thương thần kinh, nhiễm trùng da và các vấn đề về thị lực. Bạn có thể điều chỉnh mức đường huyết và tránh các triệu chứng trên bằng cách bổ sung cỏ lúa mì.

Các nhà khoa học đã cho những con chuột mắc bệnh tiểu đường bổ sung cỏ lúa mì. Kết quả cho thấy cơ thể của những con chuột này đã điều chỉnh mức độ các enzyme giúp giảm lượng đường trong máu.

Uống nước ép cỏ lúa mì Wheatgrass hỗ trợ điều chỉnh đường huyết
Uống nước ép cỏ lúa mì Wheatgrass hỗ trợ điều chỉnh đường huyết

Xem thêm >>> Sự kỳ diệu của cỏ lúa mì với bệnh tiểu đường

 

CÁCH LÀM NƯỚC ÉP CỎ LÚA MÌ WHEATGRASS

Pha với nước lọc và uống:

Pha khoảng 3 g bột cỏ lúa mì này vào trong 150ml nước lọc, khuấy lên và uống. Với cách này dành cho người bận rộn, cần uống nhanh để đi làm.Hỗ trợ giúp thải độc tố tốt.

Bột cỏ lúa mì pha nước
Bột cỏ lúa mì pha nước

Pha với nước nóng và mật ong:

Pha 1 muỗng mật ong, với 3 gam Bột cỏ lúa mì vào trong 150 ml nước nóng trong 1 ly sứ, khuấy đều lên và uống.

Với cách dùng này, thực khách có thể vừa uống, vừa thư giãn, vừa thưởng thức. Phù hợp cho lần uống sau bữa ăn tối hoặc sau bữa ăn sáng.

Ngoài ra việc pha trong nước mật ong nóng, sử dụng sau bữa ăn giúp làm sạch miệng, thơm miệng và giúp tiêu hóa tốt.

Nước ép cỏ lúa mì Wheatgrass mật ong
Nước ép cỏ lúa mì Wheatgrass mật ong

 

Pha với sữa:

Pha 3g Bột Cỏ lúa mì vào trong 1 ly sữa và uống.

Cách pha này sẽ tạo ra mùi thơm đặc trưng, làm tăng thêm vị ngon của ly sữa.

Phù hợp với trẻ em hoặc những người không chịu sự lợn cợn và không chịu được mùi thơm đặc trưng của loại thực phẩm này.

Pha với sữa
Pha với sữa

Xem thêm >>> Những cách dùng cỏ lúa mì tốt cho sức khỏe

LỜI KẾT:

Nước ép cỏ lúa mì wheatgrass là loại thực phẩm giàu dưỡng chất, có nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe. Chính vì vậy mà chúng tôi khuyên bạn nên đưa cỏ lúa mì vào trong thực đơn dinh dưỡng hằng ngày của bạn và gia đình mình. Chúc các bạn có được sức khỏe, sắc đẹp và kéo dài tuổi thanh xuân cùng với loại thực phẩm giàu dinh dưỡng này
 

XEM NGAY

GIẢI PHÁP 3 TRONG 1 VỚI COMBO ÉP CỎ LÚA MÌ HỮU CƠ 100%

Giúp bạn DỄ DÀNG - TIỆN LỢI và AN TOÀN trong việc tạo ra NƯỚC ÉP CỎ LÚA MÌ sử dụng mỗi ngày

>> CLICK XEM CHI TIẾT COMBO <<

Bình luận