Nên uống cỏ lúa mì lúc nào để đạt hiệu quả tốt nhất?

  • 11/04/2020
  • 438

Chắc hẳn mỗi chúng ta, ai cũng biết nước ép cỏ lúa mì là cách dùng tốt nhất của loại cỏ lúa mì để đem đến cho cơ thể nhiều dinh dưỡng so với các dạng bột hay viên nén...Nước ép cỏ lúa mì là thức uống từ thiên nhiên, giàu diệp lục và chứa đựng các chất chống oxy hóa. Vậy nên uống cỏ lúa mì lúc nào là tốt nhất để đảm bảo lượng dưỡng chất có trong cỏ lúa mì không bị mất đi. Hãy theo dõi bài viết dưới đây của chúng tôi nhé!
 

Cách làm nước ép cỏ lúa mì tại nhà:

Trồng cỏ lúa mì non, thu hoạch và ép lấy nước:
Bạn nên chuẩn bị hạt giống cỏ lúa mì có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, chất lượng nảy mầm tốt. Sau đó mới  tiến hành ngâm ủ cho hạt nảy mầm và gieo ra giá thể xơ dừa, đất hoặc giấy ăn. Phun sương mỗi ngày trong 7-10 ngày rồi thu hoạch.
Dùng máy ép cỏ lúa mì tốc độ chậm để chế biến cỏ lúa mì, giúp giữ được dinh dưỡng tối đa trong quá trình chế biến.

Chế biến nước ép cỏ lúa mì tươi đúng cách tại nhà:
Sau khi cắt cỏ lúa mì, bạn lấy một lượng cỏ lúa mì đủ dùng để ép trực tiếp lấy nước uống. (50 gram hạt tương đương với 25ml nước ép cỏ lúa mì).  Vậy nên uống cỏ lúa mì lúc nào? Tốt nhất là bạn nên uống trong vòng 20 phút đầu ngay sau khi ép xong cỏ lúa mì non. Sau khoảng thời gian này, lượng chất dinh dưỡng sẽ suy giảm triệt để.

Nước ép cỏ lúa mì non
Nước ép cỏ lúa mì non


Nên uống cỏ lúa mì lúc nào là tốt nhất?

Bạn nên uống nước ép cỏ lúa mì một cách từ từ, việc nhấm nháp từng ngụm từng ngụm nhỏ sẽ giúp làm sạch răng miệng, loại bỏ mùi hôi, nướu chắc khỏe, ngừa sâu răng.
Vậy nên uống cỏ lúa mì lúc nào?

- Lời khuyên tốt nhất là bạn nên uống khi bụng đói, trước hoặc sau khi ăn ít nhất nửa tiếng để có kết quả tốt nhất. Còn nếu muốn giảm cân thì nên uống trước khi ăn. Cũng giống các loại nước ép khác, nước ép cỏ lúa mì sẽ bị oxy hóa và mất chất rất nhanh, kể cả bảo quản ngăn đông. Vì vậy sau khi ép nên uống càng sớm càng tốt.

- Phần bã sau khi ép có thể tận dụng để đắp mặt, làm đẹp da, trị mụn, giảm thâm nám…

Nên uống cỏ lúa mì lúc nào là tốt nhất
Nên uống cỏ lúa mì lúc nào là tốt nhất


Lượng dùng như thế nào?

- Khi mới bắt đầu uống nước ép của cỏ lúa mì, bạn chỉ nên dùng tối đa 30ml nước ép nguyên chất hoặc bạn có thể pha loãng thành 100ml để uống. Hãy để cơ thể làm quen dần dần với nó nhé

- Bởi vì việc đột ngột nạp quá nhiều dưỡng chất vào cơ thể cùng một lúc có thể gây sốc. Vì vậy liều lượng trong ngày nên dùng cho mỗi người là 30ml - 120ml nguyên chất. Nếu biết nên uống cỏ lúa mì lúc nào là tốt nhất thì cũng nên quan tâm đến liều lượng, điều này cũng quan trọng không kém, để đảm bảo lượng dưỡng chất bạn nhận được là vừa đủ.

Lượng dùng nước ép cỏ lúa mì thích hợp
Lượng dùng nước ép cỏ lúa mì thích hợp

Xem thêm >>>Bạn đã biết cỏ lúa mì làm gì đối với sức khỏe con người

Lời kết:

Tất nhiên nước ép cỏ lúa mì có tốt đến đâu thì cũng không thể nào thay thế cho chế độ ăn uống điều độ và thường xuyên tập luyện thể dục thể thao. Tuy nhiên nước ép cỏ lúa mì vẫn là thực phẩm cần thiết để cung cấp dưỡng chất tinh khiết cho cơ thể một cách đầy đủ nhất, giúp cải thiện và tăng cường sức khỏe. Tìm hiểu thêm nên uống cỏ lúa mì lúc nào và liều lượng như thế nào là điều cần thiết để đảm bảo cho sức khỏe. Chúc bạn luôn khỏe mạnh.
 

XEM NGAY

GIẢI PHÁP 3 TRONG 1 VỚI COMBO ÉP CỎ LÚA MÌ HỮU CƠ 100%

Giúp bạn DỄ DÀNG - TIỆN LỢI và AN TOÀN trong việc tạo ra NƯỚC ÉP CỎ LÚA MÌ sử dụng mỗi ngày

>> CLICK XEM CHI TIẾT COMBO <<

Bình luận