Trẻ em có nên uống cỏ lúa mì?

  • 13/05/2020
  • 430

Bạn thường rất khó khăn trong việc cho bé ăn đủ lượng rau quả trong một  ngày. Thậm chí nhiều bé hiện không ăn rau quả và trái cây. Hiện nay, cỏ lúa mì được xem là loại thực phẩm giàu dưỡng chất nhất trong tần tháp thực phẩm. Vậy trẻ em có nên uống cỏ lúa mì không? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc ấy cho bạn.

 

CỎ LÚA MÌ -  SIÊU THỰC PHẨM CHO TRẺ NHỎ

Là một trong những siêu thực phẩm phổ biến ở nhiều nước như Nhật Bản, Hàn Quốc, ngày nay cỏ lúa mì cũng được nhiều bố mẹ Việt biết đến và đưa vào chế độ dinh dưỡng của con mình.

Cỏ lúa mì cũng sinh trưởng và phát triển gần giống như cây lúa nước của chúng ta. Khi chúng non thì được gọi là cỏ non hay mạ. phần lá của cỏ lúa mì được thu hoạch, phơi khô, tán nhuyễn để tạo thành bột cỏ lúa mì hoặc ép tươi để làm thức uống dinh dưỡng. Vậy trẻ nhỏ có nên uống cỏ lúa mì không? Đây là câu hỏi được rất nhiều ông bố bà mẹ đang quan tâm.

Bột cỏ lúa mì siêu thực phẩm cho trẻ

Bột cỏ lúa mì siêu thực phẩm cho trẻ

Xem thêm >>> Nước ép cỏ lúa mì - thực phẩm hoàn hảo cho cơ thể

 

HÀM LƯỢNG DINH DƯỠNG CỎ LÚA MÌ TỐT CHO TRẺ

Hàm lượng dinh dưỡng của cỏ lúa mì được ghi nhận từ khá lâu. Sở dĩ cỏ lúa mì khá được ưa chuộng vì nó có những thành phần dinh dưỡng khá giống rau nhưng với hàm lượng lại cao hơn nhiều.

Hàm lượng sắt trong cỏ lúa mì rất cao. Các nhà khoa học đã chứng mình, cứ 100gr cỏ thì chứa 4.2mg sắt, tương đương với một nửa lượng sắt mà trẻ cần mỗi ngày (Trẻ từ 1-3 tuổi cần 7 mg sắt mỗi ngày, trẻ từ 4 – 8 tuổi cần 10mg sắt mỗi ngày).

Từ thời ăn dặm trở đi, bé cũng cần được tích cực bổ sung những thực phẩm giàu chất sắt để phòng ngừa nguy cơ thiếu sắt. Cỏ lúa mì là một trong những thực phẩm bổ sung thích hợp để tăng cường sắt cho bé nếu như bé không ăn được những thực phẩm giàu chất sắt khác để bổ sung sắt cho cơ thể.

Ngoài ra, cỏ lúa mì có chứa nhiều vitamin A – một vitamin thiết yếu cho sự phát triển thị lực của trẻ mà năm nào trẻ cũng cần uống bổ sung mỗi năm 2 lần theo chương trình của quốc gia.

Thêm vào đó, hàm lượng vitamin C của cỏ lúa mì cũng khá cao. Vitamin C được đánh giá là rất hữu hiệu trong việc tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ. Bên cạnh đó, cỏ lúa mì còn chứa rất nhiều khoáng chất thiết yếu khác, giúp cho thể chất của trẻ được phát triển toàn diện nhất. Là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, vậy trẻ em có nên uống cỏ lúa mì không? Giờ thì chắc chắn các ông bố bà mẹ đã có câu trả lời cho riêng mình rồi phải không nào?

Trẻ em có nên uống cỏ lúa mì không?
Trẻ em có nên uống cỏ lúa mì không?

 

CÁCH CHẾ BIẾN CỎ LÚA MÌ CHO TRẺ

Trẻ nhỏ có nên uống cỏ lúa mì nguyên chất không? Vì cỏ lúa mì không có vị nên khi pha một mình với nước lọc, trẻ nhỏ sẽ không thích. Cách tốt nhất, là chúng ta có thể pha với sữa, trộn với sữa chua hoặc trộn với nước hoa quả cho bé uống, lúc này, vị của các thực phẩm khác sẽ tăng cường sự kích thích cho trẻ.

Bố mẹ có thể pha ¼ hoặc ½ thìa cà phê bột cỏ lúa mì với đồ uống của bé và tập cho bé thử uống dần dần để thích nghi với vị của loại thức uống này.

Ngoài ra, bố mẹ có thể thêm một chút bột cỏ lúa mạch trong quá trình trộn bột, trộn nguyên liệu để làm kem, để kem có màu xanh mát dễ chịu và vị cỏ lúa mì hấp dẫn hơn cho bé.

Chế biến cỏ lúa mì cho trẻ
Chế biến cỏ lúa mì cho trẻ

Xem thêm >>> Những cách dùng cỏ lúa mì tốt cho sức khỏe

 

LỜI KẾT

Nếu bạn hỏi : “Trẻ nhỏ có nên uống cỏ lúa mì không?” Tôi tin chắc rằng các chuyên gia sẽ khẳng định là “CÓ”. Bởi đây là cách mà bạn có thể chắc chắn rằng bé sẽ nhận đầy đủ các chất dinh dưỡng hợp lý từ các loại rau mà bé không cần ăn. Bé sẽ nhận được rất nhiều dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển thể chất từ cỏ lúa mì.
 
 

XEM NGAY

GIẢI PHÁP 3 TRONG 1 VỚI COMBO ÉP CỎ LÚA MÌ HỮU CƠ 100%

Giúp bạn DỄ DÀNG - TIỆN LỢI và AN TOÀN trong việc tạo ra NƯỚC ÉP CỎ LÚA MÌ sử dụng mỗi ngày

>> CLICK XEM CHI TIẾT COMBO <<

Bình luận