Cách uống cỏ lúa mì đúng và những điều cần lưu ý

  • 05/04/2020
  • 422

Chắc hẳn mỗi chúng ta, ai cũng biết nước ép cỏ lúa mì (mầm lúa mì) là cách dùng tốt nhất của loại cỏ lúa mì để đem đến cho cơ thể nhiều dinh dưỡng so với các dạng bột hay viên nén hoặc ở các dạng khác. Nước ép cỏ lúa mì là thức uống từ thiên nhiên, giàu diệp lục và chứa đựng các chất chống oxy hóa. Vậy cách uống cỏ lúa mì như thế nào mới được xem là đúng? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua nhé!  

 

Hướng dẫn cách uống cỏ lúa mì:

Nhiều người mắc sai lầm khi tiêu thụ quá nhiều nước ép cỏ lúa mì vì cho rằng bổ sung càng nhiều càng tốt. Cần lưu ý rằng thành phần của nước ép lúa mì khác biệt đáng kể so với các loại nước ép khác và nó có tác dụng giải độc mạnh hơn nhiều so với các loại nước ép trái cây và rau quả khác. Vì vậy, bạn cần cân đối lượng tiêu thụ loại siêu thực phẩm này so với những loại nước ép khác.

Những người mới sử dụng cỏ lúa mì nên bắt đầu bằng cách uống cỏ lúa mì tối đa khoảng 30ml nước ép cỏ lúa mì mỗi ngày, sau một tuần tăng lượng này lên khoảng 60ml mỗi ngày (lưu ý là nên chia 60ml ra làm 2 lần uống).

Bạn chỉ nên uống cỏ lúa mì khi bụng đói vì nếu không bạn có thể bị buồn nôn. Cách uống cỏ lúa mì tốt nhất là sau khi bạn đã tiêu thụ nước ép cỏ lúa mì, bạn nên để nó được tiêu hóa ít nhất nửa giờ trước khi ăn.

 

Cách uống cỏ lúa mì đúng cách tại nhà
Cách uống cỏ lúa mì đúng cách tại nhà

Cân bằng liều lượng khi uống cỏ lúa mì:

Nếu bạn uống quá nhiều nước ép lúa mì thì bạn sẽ bị buồn nôn do tác dụng giải độc của nước ép sẽ gây ra triệu chứng này. Nước ép cỏ lúa mì khá ngọt nên bạn có thể kết hợp bằng cách thêm các loại nước ép khác vào nước ép lúa mì để giảm độ ngọt của nó. Nước ép cần tây là một lựa chọn lý tưởng vì nó có hương vị mặn tự nhiên do hàm lượng natri cao có thể dung hòa độ ngọt cho cỏ lúa mì.

Một cách uống cỏ lúa mì khác cũng được những người ưa thích loại thức uống này chế biến, đó chính là để giảm độ ngọt của cỏ lúa mì là trồng cỏ thủy canh thay vì trong đất. Cỏ lúa mì được trồng thủy canh vẫn có các đặc tính dinh dưỡng tuyệt vời như cỏ lúa mì được trồng trong đất.

Nước ép cỏ lúa mì là cách làm sạch tuyệt vời cho đường ruột và hoạt động như một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên. Tuy nhiên, nếu bạn tiêu thụ quá nhiều thì bạn sẽ phải đi vệ sinh nhiều hơn mong muốn. Vì vậy, việc cân bằng số lượng tiêu thụ là điều rất cần thiết mà bạn cần ý để uống cỏ lúa mì đúng cách.

 

Chế biến nước ép cỏ lúa mì
Chế biến nước ép cỏ lúa mì

Lưu ý trong cách uống cỏ lúa mì:

Là một loại nước uống tốt cho sức khỏe nhưng nước ép cỏ lúa mì cũng cần được sử dụng đúng mức và có những lưu ý nhất định để không ảnh hưởng nhiều đến người sử dụng.

Cỏ lúa mì được xem là hoàn toàn an toàn cho những người mắc bệnh Celiac hay còn gọi là bệnh không dung nạp gluten. Tuy nhiên, cách uống cỏ lúa mì an toàn nhất là bạn cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ thật cẩn thận trước khi sử dụng vì có một số ít trường hợp người uống cỏ lúa mì bị nhạy cảm với gluten.

Phụ nữ trong thời kỳ mang thai cần cân nhắc trước khi dùng nước ép cỏ lúa mì vì loại thực phẩm này có thể ảnh hưởng phần nào đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Nhất là khi dùng không đúng cách, mẹ bầu sẽ dễ bị dị ứng, gây mất cân bằng dinh dưỡng, thậm chí nghiêm trọng hơn là sảy thai.

 

Lưu ý trong cách uống cỏ lúa mì
Lưu ý trong cách uống cỏ lúa mì

Xem thêm >>> Những lưu ý khi uống cỏ lúa mì

Lời kết:

Nước ép cỏ lúa mì hiện đang được xem như một "thần dược" đến từ thiên nhiên vì những lợi ích về sức khỏe và nhan sắc mà nó mang lại cho người dùng. Chúng tôi vừa giới thiệu đến bạn đọc cách uống cỏ lúa mì đúng tại nhà với những điều cần lưu ý khi dùng loại thực phẩm này, để tránh những tác dụng không mong muốn. Chúc bạn luôn mạnh khỏe.

XEM NGAY

GIẢI PHÁP 3 TRONG 1 VỚI COMBO ÉP CỎ LÚA MÌ HỮU CƠ 100%

Giúp bạn DỄ DÀNG - TIỆN LỢI và AN TOÀN trong việc tạo ra NƯỚC ÉP CỎ LÚA MÌ sử dụng mỗi ngày

>> CLICK XEM CHI TIẾT COMBO <<

Bình luận